大牙牙龈疼痛但不肿涨怎么办

大牙牙龈疼痛但不肿胀可能与牙龈炎、龋齿、牙本质过敏等有关。需要先明确病因，再进行治疗。

1、牙龈炎：牙垢和牙石积聚会导致牙龈红肿和出血，但也可能只表现为牙龈疼痛。治疗主要为清除牙垢和牙石，需要进行洁治术，即洗牙。同时，还需要认真刷牙，使用牙线，以预防牙龈炎。

2、龋齿：如果龋齿（蛀牙）没有及时治疗，可能会导致牙龈疼痛。治疗方法为补牙，即将龋坏的牙齿组织清除，然后使用填充材料进行填充。

3、牙本质过敏：如果牙齿磨损或牙龈退缩，牙本质可能会暴露，导致牙齿敏感和牙龈疼痛。治疗方法包括使用脱敏牙膏、氟化物涂布、激光治疗等，以减轻牙本质敏感。

在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，以预防牙龈疼痛的发生。

如果牙龈疼痛持续加重，建议及时就医，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。