哪种食物能助于膝盖骨折的恢复

膝盖骨折后，在饮食方面可以适当增加富含蛋白质、钙质和维生素的食物，以促进骨折愈合。

1、富含蛋白质的食物：膝盖骨折后需要大量的蛋白质来帮助恢复，建议增加摄入瘦肉、鱼、蛋、奶等富含优质蛋白的食物。

2、富含钙质的食物：钙是骨骼组织的主要成分，建议增加富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、海带、紫菜等。必要时，还可在医生指导下适当服用钙剂。

3、富含维生素的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素C和K对骨胶原合成和骨骼健康也有重要作用。建议增加富含这些维生素的食物，如深绿色蔬菜、水果、坚果等。

需要注意的是，饮食调理只是骨折康复的一个方面，还需要根据医生的建议进行规范治疗和康复训练，以获得良好的恢复效果。