吃饱饭左侧躺好还是右侧躺

吃饱饭左侧躺或者右侧躺都不好，不建议立即躺下，建议饭后2小时左右再躺下。

吃饱饭如果立即躺下会影响胃肠道的消化功能，可能会导致消化不良、肥胖、反流性食管炎等问题，出现腹胀、反酸、恶心等症状。

同时由于胃肠蠕动、消化等功能减弱，残留在胃中的食物会增加，从而刺激胃酸分泌过多，可能会对胃黏膜产生一定损伤。

因此吃饱饭后不建议立即躺下，建议饭后2小时左右再躺下，期间可以进行适当活动，如散步、慢走等，以促进食物的消化吸收。

如吃饱饭后立即躺下出现不适，建议及时就诊明确，避免延误病情。