减肥期间可摄取益生菌吗

减肥期间可以摄取益生菌，但并不能依靠益生菌来减肥。

益生菌是一种有益的微生物，能改善肠道健康，帮助消化和吸收食物，并有助于增强免疫系统功能。在减肥过程中，适当补充益生菌可能对肠道健康和身体健康有一定益处。

然而，需要注意的是，益生菌并不能直接帮助减肥。减肥的关键在于控制热量摄入和增加消耗，即通过调整饮食和增加运动来实现。益生菌只能作为辅助手段，不能替代健康的饮食和运动。

此外，在摄取益生菌时，应选择高质量的益生菌产品，并遵循正确的使用方法和剂量。如有任何疑问，请咨询医生或营养师的建议。