减脂期间能饮用蛋白粉吗

减脂期间可以饮用蛋白粉，但要注意适量。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，可以帮助补充人体所需的蛋白质，促进肌肉生长和修复。在减脂期间，适量饮用蛋白粉可以帮助维持肌肉质量，避免因减脂而导致的肌肉流失。

但是，如果过量饮用蛋白粉，可能会导致蛋白质摄入过多，加重肾脏负担，甚至引起其他健康问题。因此，建议在饮用蛋白粉时，按照产品说明上的推荐剂量使用，或咨询医生或营养师的建议。

此外，减脂期间还应注意均衡饮食，适量控制热量摄入，增加运动量，以达到更好的减脂效果。