如何清除体内的邪气

中医学的“邪气”，即病邪，泛指各种致病因素。清除体内邪气的说法比较宽泛，一般是指保持身体健康，可以用规律饮食、适当运动、服用药物等方式来维护身体健康。

1、规律饮食：日常饮食应营养均衡，不可缺乏某种营养物质，同时按时用食，避免由于缺乏营养导致疾病。

2、适当运动：选择合适自己且喜欢的运动如游泳、跑步、跳绳等，都可加速身体新陈代谢，增强抵抗力。如果有致病菌进入机体，抵抗力较强的人群可以降低患病风险。

3、服用药物：若出现不适，可以在咨询专业医师后，根据具体症状、舌象脉象等辨证服药治疗，有热者清热，有寒者祛寒，有风者散风，有湿者除湿。

日常生活中可做好健康防护，如果感到身体不适或有某些疾病症状，应该首先去看医生进行诊断，以了解具体的健康情况，并在医生指导下治疗。