维生素E和维生素C能一起口服吗

维生素E和维生素C可以一起口服。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞膜及其他细胞结构，避免自由基损伤。维生素E还可以参与调节体内激素平衡，促进生殖健康。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进伤口愈合、促进胶原蛋白合成等作用。维生素C还可以促进铁的吸收和利用，有助于预防缺铁性贫血。

维生素E和维生素C都是人体必需的营养素，而且它们的作用并不互相冲突，因此可以一起口服。需要注意的是，服用维生素E和维生素C时，应遵循适量原则，避免过量摄入。此外，对于有特殊疾病或正在服用药物的人群，在服用维生素E和维生素C之前，最好咨询医生或营养师的建议。