每天晚上喝一包牛奶能促进身高增长吗

身高的增长主要依赖于长骨的纵向生长，这与多种因素有关，如遗传、营养、运动、环境等。牛奶是一种营养丰富的食品，富含钙、蛋白质、维生素D等营养物质，有助于骨骼的发育和健康。

但是，身高的增长不仅仅依赖于牛奶的摄入，还需要均衡的饮食和适当的运动。在生长发育期间，需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，同时还需要保证充足的睡眠和适当的运动。

因此，每天晚上喝一包牛奶可能有助于身高的增长，但这并不是绝对的。如果想促进身高的增长，建议咨询医生或营养师，制定适合自己的营养和运动计划。