生理性涨奶应该喝哪种汤

生理性涨奶通常是由于乳房内乳汁充盈，乳腺管受到压迫所引起的。在饮食方面，可以适量饮用有助于促进乳汁分泌的汤水，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，但需注意不要过度进补导致乳汁淤积。

同时，生理性涨奶时还可以通过让宝宝多吸吮、热敷和按摩乳房、使用吸奶器等方式缓解。

如果涨奶症状持续加重，或者出现乳房疼痛、发热等异常情况，建议及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。