频繁食用油脂能减肥吗

频繁食用油脂不能减肥，而且可能会导致体重增加。虽然油脂可以提供能量，但过量摄入会导致热量过剩，进而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。此外，油脂也是高热量、高脂肪的食物，频繁食用会增加患肥胖症、心血管疾病和糖尿病等疾病的风险。

如果想要减肥，应该采取健康的饮食方式，控制总热量的摄入，并适当增加膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的摄入，同时还需要增加运动量，以帮助消耗多余的热量。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的减肥计划。