每餐只吃馒头能瘦身吗

每餐只食用馒头并不能保证瘦身，因为瘦身的关键在于控制热量摄入和增加热量消耗，同时也要注意营养的均衡。不建议每餐只食用馒头。

馒头作为主食，含有大量的碳水化合物，虽然可以为人体提供能量及一定的营养，但其营养成分较为单一。同时，如果馒头的摄入量过多，仍然会导致热量摄入过多，不利于瘦身。

因此，不建议每餐只食用馒头。想要瘦身，应该选择健康的饮食方式，比如均衡的饮食结构，适量的热量摄入，并配合适当的运动，才能有效地达到健康瘦身的目的。

如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。