一个汉堡的蛋白质含量是多少

汉堡的蛋白质含量因其具体配料和制作方法而异，无法给出一个具体数值。

一般来说，汉堡主要由面包、肉饼、生菜、番茄、洋葱和酱料等构成。其中，面包和肉饼是汉堡的主要蛋白质来源。

面包的蛋白质含量因其种类不同而有所差异，一般在7-10克/100克左右。肉饼的蛋白质含量则较高，通常在15-25克/100克之间。其他配料如生菜、番茄、洋葱等蔬菜的蛋白质含量较低。

因此，一个150-200克的汉堡，其蛋白质含量大约在15-30克左右。具体数值需要根据汉堡的具体配料和重量来计算。如果想准确了解食物的营养成分，建议查阅相关食品的营养标签或咨询专业的营养师。