6岁小孩的运动模式应采取快散还是慢散

6岁小孩的运动模式应该是以中等强度为主，既不过于激烈也不过于缓慢，且需要结合游戏元素，让孩子在玩乐中进行身体锻炼。

1、中等强度运动：这种运动模式可以帮助小孩提高心肺功能，增强肌肉力量，促进骨骼发育，还可以提高孩子的精力和注意力；此类运动包括快步走、慢跑、游泳、骑自行车等。

2、游戏元素：孩子的注意力较为分散，因此在运动时结合游戏元素会让他们更乐于参与，比如跳绳比赛、接力赛跑等，既能锻炼身体又能增强团队合作精神。

3、规律性：孩子的运动应当具有规律性，避免剧烈运动导致的伤害，每天进行适当的运动，以保持身体健康。

总的来说，6岁小孩的运动模式应以中等强度为主，且需结合游戏元素，让孩子在快乐中锻炼身体，增强身体素质。