连续一天只喝小米南瓜粥对体重有更变吗

连续一天只喝小米南瓜粥对体重的影响，可能会导致体重下降，但也可能出现营养不均衡的情况。

1、可能导致体重下降：小米南瓜粥的热量相对较低，如果一整天只吃这一种食物，摄入的总热量可能会低于正常所需，从而导致体重的下降。

2、可能出现营养不均衡：小米和南瓜虽然各自都含有一些营养素，但如果长期只吃这两种食物，可能无法满足人体对各种营养素的需求，从而导致营养不均衡的问题。

所以，建议在日常饮食中，要保证营养的全面和均衡，避免长期只吃某一种或几种食物。如果有体重管理的需求，可以通过合理的饮食和运动来达到，如有需要，可咨询专业的营养师或医生。