每天给小孩煮什么菜好

每天给小孩煮的菜品应保证营养丰富、口味适中。建议为小孩煮蔬菜、肉类、蛋类、豆制品等多样化的菜肴，以满足身体对各种营养素的需求。

1、蔬菜：如西兰花、胡萝卜、菠菜、茄子、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，对小孩的生长发育有很好的作用。

2、肉类：如鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉等，富含优质蛋白质和必需氨基酸，可以促进小孩的生长发育。

3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋等富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对小孩的生长发育有很好的促进作用。

4、豆制品：如豆腐、豆浆、豆腐皮等，含有丰富的植物蛋白质和钙、铁等矿物质，有助于小孩骨骼和牙齿的发育。

为了确保小孩食欲，可适当调整口味，如清淡、微辣、咸甜等。同时，要尽量避免使用过多的油和盐，以养成良好的饮食习惯。在烹饪过程中，可采用炖、煮、蒸、炒等多种烹饪方法。如有不适，建议及时就医，以免延误病情。