肋骨外翻时该如何调整呼吸

肋骨外翻时的呼吸调整包括深呼吸和慢呼吸两种方式。深呼吸有助于提高肺活量，慢呼吸则有助于放松身体，减少肋骨对胸腔的压迫。

1、深呼吸：肋骨外翻时，可采取深呼吸的方式，即深深地吸入一口气，让肺部充满空气，然后缓缓地呼出。这样可以增加肺活量，帮助胸腔扩张，从而减轻肋骨外翻对呼吸的影响。

2、慢呼吸：肋骨外翻时，还可以通过慢呼吸的方式来调整呼吸。具体做法是：平静地、有节奏地呼吸，每次吸气和呼气的时间尽量保持一致。这样可以帮助身体放松，减少肋骨对胸腔的压迫，从而改善呼吸。

以上的呼吸调整方式，需要在医生的指导下进行。同时，严重的肋骨外翻可能与肌肉或骨骼问题有关，建议寻求专业医生的诊断和治疗。