为什么早餐不宜食用粥

早餐是否宜食用粥，主要取决于粥的种类和个人的营养需求。

1、种类问题：如白粥，由于热量较低，可能无法提供足够的能量。而全谷物粥等富含纤维和营养的粥，则是早餐的好选择。

2、营养需求：对于体重过重或者需要控制血糖的人，低热量的白粥可能是适宜的。而对于需要高热量饮食的人，如孩子、青少年或者运动员，白粥可能无法满足他们的营养需求。

因此，早餐是否宜食用粥，应结合个人的营养需求和健康状况，选择合适的粥种和搭配适当的食物。如有疑问，可以咨询专业的营养师或医生。