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豆浆粉的蛋白质含量是多少

问题描述:请问豆浆粉的蛋白质含量是多少?
发布于2022-02-24・浏览1909次

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豆浆粉的蛋白质含量因品牌和生产工艺不同而有所差异,一般来说,每100克豆浆粉的蛋白质含量大约在35-50克之间。

这种豆制品是素食者和乳糖不耐受者的优质蛋白质来源,也是运动员和健身爱好者补充蛋白质的常用食品。然而,尽管豆浆富含蛋白质,但其氨基酸组成并不完全,建议与其它蛋白质食物一起摄取,以获得全面的氨基酸供应。

同时,豆浆的食用量应根据个人的营养需求和健康状况进行适当调整。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。