颞下颌关节紊乱应在哪里热敷

颞下颌关节紊乱可能是由于外伤、精神因素等原因导致，热敷位置应当在颞下颌关节区域。颞下颌关节位于耳前，是连接下颌骨和颅骨颞骨的关节。当热敷时，一般以耳朵前方、下颌骨上方的位置为主，即颞下颌关节区域。

在热敷过程中，需要使用温度适中、能够保持热量的物品，如热水袋，以避免热度过高造成烫伤。热敷的时间大约在15-20分钟，每天可进行2-3次。热敷有助于缓解颞下颌关节的疼痛和肌肉紧张。

但需要注意，颞下颌关节紊乱是一种复杂的疾病，除了热敷，可能还需要根据病因配合其他治疗方法，如物理疗法、药物治疗或者手术治疗等。如果症状持续不改善，应尽快就医进行专业治疗。如有其他疑问请咨询专科医生。