男性理想的体重是多少

男性理想体重的计算并非单一数值，通常需要结合身高、年龄、体脂肪等因素综合评估。常用的标准有体重指数（BMI）和洛伦兹公式两种。

1、体重指数（BMI）：BMI是国际上常用的衡量肥胖和健康程度的一个标准，它是体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织的标准，BMI人在18.5-24.9范围内为正常体重，25-29.9为超重，30岁以上为肥胖。

2、洛伦兹公式：对于成年男性，理想体重（千克）=身高（厘米）-105。

保证良好的生活习惯和饮食习惯，有利于保证理想体重。