面部被掐出淤血印应如何消除

面部被掐出淤血印的消除，包括冷敷、热敷、保持良好的生活习惯和适当的体育活动。

1、冷敷：在淤血刚出现的时候，可以采用冷敷的方式来帮助收缩血管，减少血液流出，降低淤血的范围和颜色。冷敷的时间不宜过长，每次大约15分钟，每日2-3次。

2、热敷：当淤血形成后的24-48小时，可以改为热敷，热敷可以帮助扩张血管，加速血液循环，促进淤血的吸收。热敷的时间也是每次15分钟，每日2-3次。

3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，以提供足够的维生素和矿物质，帮助身体修复受损的组织。

4、适当的体育活动：适当的运动可以提高身体的新陈代谢，加速血液循环，有助于淤血的吸收。

以上方法可以辅助消除淤血印，但需要注意的是，如果淤血印消除缓慢，或者伴有疼痛、肿胀等症状，应及时就医，排除更严重的损伤。