什么年龄段适合补充DHA
问题描述:请问什么年龄段适合补充DHA?
发布于2022-02-04・浏览2053次
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补充DHA(二十二碳六烯酸)的适合年龄段主要包括婴幼儿期、学龄前期、青少年期和老年期。具体食物摄入应遵循医生的指导。
1、婴幼儿期:在这个时期,婴幼儿的大脑正在快速发育,而DHA是大脑发育所必需的重要脂肪酸。
2、学龄前期和青少年期:DHA对于学龄前儿童和青少年的大脑功能和认知发展也至关重要。
3、老年期:DHA对于老年人的大脑健康和心血管健康同样重要。
总的来说,每个人在不同的年龄段都可能需要补充DHA,通常通过均衡饮食可以补充适量DHA,补充的方式应根据个体的实际情况和医生的建议来决定。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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