如何改掉说话语速快和结巴的问题

说话语速快和结巴的问题可以通过训练和练习来改善，方法包括语言治疗、练习清晰发音、控制语速和进行舒缓的呼吸训练。

1、语言治疗：专业的语言治疗师可以为结巴者提供训练，帮助他们学习新的说话技巧，改善发音，降低结巴的发生频率。通过与语言治疗师的互动，可以有效提升语言流畅度。

2、练习清晰发音：通过做一些发音练习，可以帮助改善语言表达，使发音更加清晰。例如，可以朗读文本，或者重复特定的语音或词汇，以此来锻炼发音能力。

3、控制语速：掌握适当的语速对改善语言流畅度有很大帮助。可以通过练习慢读，或者在说话时加入适当的停顿，以此来控制语速。

4、进行舒缓的呼吸训练：深呼吸可以帮助缓解紧张情绪，使人更容易控制语言的节奏和语速。可以尝试在说话前进行深呼吸的练习，以帮助舒缓神经。

这些方法需要长期的练习和训练，一时半会儿可能看不到效果，需要有耐心。同时，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，通过心理咨询来探寻结巴的根源，以更好地进行调整和改善。