如何护理染烫后受损的头发

染烫后头发受损的护理方法包括保持头发清洁、使用护发素、定期修剪发尾、减少热量损伤和保持充足的营养。

首先，保持头发清洁是最基础的护理措施。但是，应避免使用刺激性强的洗发水，尤其是含硫酸盐的产品，因为这可能会进一步损伤已经受损的头发。建议选择温和的、适合受损发质的洗发产品。

其次，使用护发素可以帮助滋润头发，修复发丝表面的受损部分，使头发看起来更健康、光泽。使用护发素时，避免涂抹在头皮上，只需涂抹在发梢即可。

定期修剪发尾是另一种护理受损头发的方法。染烫后的头发容易出现分叉和断裂，定期修剪可以帮助去除这些问题部分，使头发看起来更健康。

另外，应减少热量损伤。尽可能少用电吹风、卷发棒、烫发棒等高温工具，因为它们可能会加剧头发的损伤。如果必须使用，建议在使用前涂抹一层热保护剂。

最后，保持充足的营养也是关键。包括摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，因为它们对头发的健康至关重要。

以上护理措施的同时，如果头发的损伤情况严重或持续不改善，建议寻求专业的美发师或者医生的帮助。