乳腺癌导致手臂水肿应如何进行锻炼
问题描述:请问乳腺癌导致手臂水肿应如何进行锻炼?
发布于2022-04-01・浏览2020次
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乳腺癌导致手臂水肿的情况下,锻炼应以改善淋巴循环为主,包括舒展运动、肩部运动和握力训练。首先,建议在医生的指导下进行,避免过度活动导致水肿加重。
1、舒展运动:舒展运动可以帮助改善手臂的血液循环,缓解肌肉紧张。常见的舒展运动有伸展手臂、旋转手腕等。
2、肩部运动:肩部运动主要是通过肩关节的活动,来改善上肢的淋巴循环。常见的肩部运动有肩关节旋转、肩部提升等。
3、握力训练:握力训练可以帮助改善手臂的力量,同时也能改善淋巴循环。可以通过握球、握力器等工具进行。
在锻炼过程中,应注意适量,避免过度劳累。如果在锻炼过程中出现手臂疼痛、水肿加重等情况,应立即停止锻炼,并寻求医生的帮助。同时,保持良好的生活习惯,如保持健康的饮食、充足的睡眠等,也有助于改善手臂水肿的状况。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。