减肥期间下午可以吃西瓜吗

减肥期间下午可以食用西瓜，但要控制量，且需要注意食物搭配和饮食习惯。

每100克西瓜的热量大约为30千卡，同时含有大量的水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感。但西瓜含有一定的糖分，因此，减肥期间应适量食用，避免过量摄入糖分和热量，影响减肥效果。

在食物搭配上，建议均衡饮食，为身体提供充足的营养。在饮食习惯上，建议避免过度饮食。特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。