益生菌如何改善口臭的原因

益生菌通过调节肠道菌群平衡、抑制有害细菌繁殖、促进唾液分泌等途径，有助于改善口臭的原因。

1、调节肠道菌群平衡：益生菌可以帮助恢复肠道正常菌群，抑制有害细菌的生长，从而降低有害细菌产生的有臭物质，间接改善口臭。

2、抑制有害细菌繁殖：益生菌通过产生抗菌物质，抑制口腔中有害细菌的生长，减少有害细菌产生的臭气物质，从而改善口臭。

3、促进唾液分泌：益生菌可刺激唾液腺分泌唾液，唾液中的抗菌肽可以抑制细菌繁殖，增加唾液量也有助于冲洗口腔，减少细菌在口腔中滋生的机会，从而改善口臭。

同时，为了改善口臭，还需要注意饮食和口腔卫生。避免食用气味强烈的食物，如洋葱、大蒜等，避免吸烟、喝酒、喝咖啡等。保持口腔清洁，每天刷牙、使用牙线、漱口水等，有条件的话可使用舌面清洁器刮舌背。如口臭症状持续，建议及时就医。