如何治疗脚背受到外伤后的瘀肿

脚背受到外伤后出现瘀肿，是由于局部软组织损伤、毛细血管破裂出血导致的，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：受伤后应减少活动，避免长时间站立和行走，有助于减轻肿胀和疼痛。必要时可以使用拐杖或助行器。

2、冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在瘀肿处，有助于减少局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：受伤后的72小时后，可以使用热敷来缓解瘀肿。热敷有助于促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用一些药物来减轻肿胀和疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，或云南白药气雾剂等外用药物。

如果瘀肿持续加重，或者出现明显疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以确定是否发生骨折或其他损伤，并遵医嘱进行治疗。