断母乳涨奶怎么缓解

断母乳涨奶，可通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状。

1、日常护理：女性在戒奶时涨奶，应使用吸奶器定时将奶汁适当挤出，预防乳汁淤积引起的急性乳腺炎，同时涨奶时可使用热毛巾进行局部热敷，以缓解胸部不适。饮食宜清淡，避免进食过于油腻的汤类食物。

2、药物治疗：对于保守治疗效果不佳，涨奶症状持续加重的女性，可在医生的指导下服用枸橼酸他莫昔芬片、维生素B6片等药物，以缓解涨奶情况。

建议女性在准备断奶时应注意休息，保证睡眠充足，避免剧烈运动，同时注意观察胸部变化，若涨奶症状持续加重，应及时就医诊治。