过度用力引起的腰疼有哪些快速缓解方法

过度用力引起的腰疼，可能是腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等快速缓解。

1、腰部肌肉拉伤：应立即停止活动，尽量卧床休息，可以在腰部肌肉处进行冷敷或使用弹力绷带加压包扎。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、腰椎间盘突出症：患者应卧床休息，可采用骨盆牵引，增加椎间隙宽度，促进突出的椎间盘部分还纳，减轻对神经根的压迫和刺激。还可通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗改善症状。疼痛明显时可使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、腰肌劳损：患者应避免过度劳累，可通过按摩、热敷等方式缓解疼痛，也可通过红外线照射、体外冲击波等物理治疗，改善局部血液循环，缓解疼痛。

过度用力引起的腰疼还可能是其他原因导致的，如果持续不能缓解，建议及时前往医院就诊，明确原因，遵医嘱规范治疗，以免延误病情。