膝盖疼痛应在多久后恢复运动

膝盖疼痛恢复运动的时间取决于引起疼痛的原因和严重程度。一般来说，轻微的疼痛可能需要几天到几周的时间来恢复，而严重的疼痛可能需要数周到数月的时间，甚至需要手术治疗。

1、轻微的膝盖疼痛：如果膝盖疼痛是由于过度使用、肌肉疲劳或轻微的拉伤或扭伤引起的，一般情况下经过数天到数周的休息和治疗，可以逐渐恢复运动。在恢复运动前，应该逐渐增加运动强度和时间，以确保膝盖能够适应。

2、严重的膝盖疼痛：如果膝盖疼痛是由于严重的拉伤、骨折、韧带撕裂或其他严重损伤引起的，恢复时间可能会更长，需要数周到数月的时间，甚至需要手术治疗。在恢复运动前，应该遵循医生的建议，进行适当的康复训练和运动计划。

总之，膝盖疼痛恢复运动的时间应该根据个体情况而定，应该在医生的指导下逐渐恢复运动，避免再次损伤。