戴着保持器应该如何进食早餐

佩戴保持器时，应该避免食用需要咀嚼、容易留下残渣或者不易清洁的食物，以免影响保持器的效果和口腔健康。以下是一些适合佩戴保持器时食用的早餐：

1、麦片：麦片可以搭配牛奶或者酸奶食用，既方便快捷，又不会留下残渣。

2、煮鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食物，煮熟后可以直接食用，容易咀嚼和消化，不会留下残渣。

3、烤面包片：烤面包片可以搭配果酱、花生酱、蜂蜜等食用，口感好且易于消化。

4、蒸煮食物：如蒸蛋、蒸饺、煮玉米等，这类食物易于咀嚼和消化，不会留下残渣，同时也比较健康。

总之，佩戴保持器时应该尽量选择易于咀嚼、消化，不会留下残渣的食物，并且注意口腔卫生，餐后及时刷牙漱口，以维护口腔健康。