如何缓解写字时手部僵硬的症状

写字时手部僵硬可能与肌肉疲劳、腕管综合征、关节炎等有关，可通过休息、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉疲劳：长时间写字或保持一种姿势容易导致手部肌肉疲劳，出现僵硬、酸痛等症状。建议每隔一段时间休息一下，活动手腕和手指，也可以进行热敷或按摩，以缓解肌肉疲劳。

2、腕管综合征：腕管综合征是一种常见的神经卡压性疾病，主要表现为手腕和手掌麻木、疼痛和无力。可以通过佩戴支具、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、局部注射、手术治疗等方法缓解。

3、关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可以导致关节疼痛、僵硬和活动受限。可以通过休息、药物治疗（如双氯芬酸钠、塞来昔布等）、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

如果写字时手部僵硬的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。