月经后一周内减肥效果好是什么原因

月经后一周内减肥效果好，这种说法是不准确的，也没有科学依据。

月经是女性生理上的循环周期，通常28天为一个周期，每次经期持续时间平均为4～6天。部分女性在月经期前因激素水平的变化，可能会出现体重增加的情况。月经结束后，激素水平逐渐恢复，体重也可能会稍有减轻，但这与减肥并没有直接关系。

减肥的效果取决于摄入的热量和消耗的热量，只有当热量摄入少于热量消耗时，才会出现减肥的效果。建议采取科学的方法减肥，合理控制饮食，适当运动，并保持良好的生活习惯。