深蹲腰疼最快缓解的方法

引起深蹲腰疼的原因有椎间盘突出、腰扭伤、骨折等，根据病因可使用布洛芬等药物、热疗、骨牵引、手术等治疗。

1、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出时做深蹲运动可使腰痛症状加重，症状轻者休息后可自行缓解，若疼痛较剧烈，可口服布洛芬、塞来昔布等抗炎药缓解症状。病情反复、症状持续加重者可能需要手术治疗。

2、腰扭伤：运动过度拉伤腰部肌肉可引起腰痛，此时需要卧床休息，通过热疗等理疗可短期缓解症状，口服布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药有助于症状的改善。

3、脊柱骨折：骨质疏松者在外力作用下容易导致压缩性骨折，出现腰痛症状，可进行骨牵引、支具固定等治疗，严重者需手术治疗。

以上用药均需在医生指导下使用，避免自行用药。若上述症状不见缓解，或伴有其他症状时，建议及时前往医院就诊，及早进行正规治疗。