喝胶原蛋白肽有用吗

胶原蛋白肽是一种保健食品，喝胶原蛋白肽可能会起到一定改善皮肤、补充钙质、增强免疫力和促进伤口恢复等作用。

胶原蛋白肽是胶原蛋白的水解后的小分子物质，能够被直接被人体吸收，用于人体中补充胶原蛋白营养物质。其中含有的氨基酸成分，能一定程度上增强人体的抵抗力，有助于修复伤口组织。

胶原蛋白是人体结缔组织的主要组成物质，随着年龄的增长人体可以出现胶原组织的流失，表现为皮肤的衰老、松弛，因此胶原蛋白肽可以起到改善皮肤以及美容养颜的作用。

胶原蛋白肽作为一种保健食品，本身含有许多的添加剂，建议适量服用，不宜过量服用。保健品不能代替药品，如有不适还应及时就诊。