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造成失眠无法入睡的各种原因是什么

问题描述:请问造成失眠无法入睡的各种原因是什么?
发布于2022-02-01・浏览2076次

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顶俩健康专家团
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造成失眠无法入睡的原因有很多,包括生理、心理、环境、药物等多方面的因素。以下是一些常见的原因:

1、生理因素:包括时差、轮班工作、身体疾病、疼痛、呼吸困难、过度饥饿或饱腹、尿频等。

2、心理因素:包括焦虑、抑郁、压力、紧张、兴奋等情绪问题,以及不良的睡眠习惯、睡前过度使用电子设备等。

3、环境因素:包括噪音、光线、温度、床铺不舒适、床上用品不适等。

4、药物因素:某些药物可能会影响睡眠,如抗抑郁药、抗组胺药、皮质类固醇等。

5、生活方式因素:不规律的作息、缺乏运动、吸烟、饮酒等。

如果长期失眠无法入睡,建议及时就医,以确定原因并寻求适当的治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。