六至七个月的婴儿适宜吃哪些水果和蔬菜

六至七个月的婴儿可以开始尝试一些水果和蔬菜，包括苹果、香蕉、梨、桃子、胡萝卜、南瓜、菠菜和豌豆等。

1、苹果：苹果是宝宝辅食的首选，营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，可用来做苹果泥。

2、香蕉：香蕉软糯，易消化，是宝宝的好选择，但因为糖分较高，不宜多吃。

3、梨和桃：梨和桃含有丰富的水分和维生素，能够预防便秘，也适合做成泥状给宝宝食用。

4、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，可以煮熟后打成泥给宝宝食用。

5、南瓜：南瓜富含维生素A和纤维素，有助于宝宝的消化，可以做成南瓜泥。

6、菠菜和豌豆：菠菜和豌豆含有丰富的铁质，可以帮助宝宝预防贫血，同样可以煮熟后打成泥食用。

需要注意的是，添加辅食时，应按照从少到多，从一种到多种的顺序逐渐增加，每次添加新的食物时，要观察宝宝有无不良反应，以防过敏。同时，也要注意食物的新鲜度和卫生情况，避免给宝宝带来不必要的肠胃负担。