男性应该吃什么肉类能够更好地补身体

男性吃肉的种类与补身体之间并无直接联系。日常生活中可以吃鱼、禽、瘦肉等，它们可提供人体所需要的优质蛋白质、维生素A、B族维生素等，有些也含有较高的脂肪和胆固醇。

推荐成年人平均每天摄入动物性食物总量120~200g，相当于每周摄入鱼类2次或300~500g、畜禽肉300~500g、蛋类300~350g。

需要注意的是，虽然肉类是身体所需的重要营养素来源，但过多摄入肉类可能会导致肥胖等问题，因此，吃肉应适量，同时，还要配合吃蔬菜水果，保持饮食平衡。