睡前喝牛奶会得肾结石吗

一般睡前适量喝牛奶不会得肾结石。

肾结石的病因较为复杂，主要的原因是机体代谢性改变，还可能与尿路感染、尿路梗阻等局部因素有关。

从饮食方面来讲，若长期大量摄入高蛋白、高糖、高钠食物可引起尿钙、尿酸排泄增多而枸橼酸含量减少，从而可促进结石形成。虽然牛奶中的确含有一定量的钙，但一般适量喝不足以导致肾结石。

此外，饮水少、大量摄入富含草酸的食物也会促进结石形成，饮水少可引起尿液浓缩，使各种形成结石的成分浓度过高；而大量摄入富含草酸的食物会导致尿草酸排泄增加而形成草酸盐结石。

睡前喝牛奶建议适量，日常生活中建议多饮水。