骨折手术后应该吃什么以助恢复

骨折手术后的饮食应注意膳食均衡，适量补充钙、镁、锌等矿物质和微量元素，以及保证足够的蛋白质摄入和多晒太阳。

1、膳食均衡：骨折手术后，应逐步恢复正常的饮食，注意保持膳食的均衡。合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等营养素，既可以提供身体需要的能量，也有利于身体的恢复。

2、补充矿物质和微量元素：钙、镁、锌等矿物质和维生素D等微量元素是骨骼形成和维持正常功能的重要物质，因此，应适量补充这些元素，可以通过食物或者药物的形式摄入。

3、蛋白质摄入：可以每日食用适量牛奶、鸡蛋、牛肉等食物，以补充蛋白质，促进机体恢复。

4、多晒太阳：适当晒太阳可以帮助身体合成维生素D，而维生素D可以帮助身体吸收钙质，对骨骼的恢复有重要作用。

以上都是骨折手术后饮食的一些建议，具体的饮食计划应在医生的指导下进行，以确保健康恢复。如有疑问，请咨询专业医生。