如何治疗因手淫过多而引起的头晕

手淫过多引起的头晕时，应避免过度手淫、保证充足的休息、培养健康的兴趣，如有异常，请及时就诊，在医生的诊断和指导下进行针对性处理。

1、避免过度手淫：手淫是指自身通过手、工具等来刺激身体敏感部位，尤其是生殖器官，而非通过性交的方式，来引发性兴奋的行为。适度自慰一般对身心健康没有危害。但若是自慰的次数过多、过于粗暴，可能会给身体、心理带来一定的危害。

当因过度手淫出现头晕不适症状时，就应调整手淫的频率，避免过于频繁、暴力。

2、保证充足的休息：养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，同时，保持均衡的饮食，这样提供身体所需的各种营养物质。

3、培养健康的兴趣：可培养健康的兴趣爱好，选择适合自己的体育锻炼，转移注意力。工作、学习压力较大时，需进行适当的放松，以免陷入焦虑、抑郁的状态。

如果头晕持续不减或者症状加重，建议寻求医生的专业建议和治疗，排查其他可能导致头晕的原因，平时保持适度的性行为和良好的生活习惯。