中老年人一天应该多少次摄入奶粉

中老年人每天的奶粉摄入次数并没有固定的标准，这主要取决于他们的营养需求和个人饮食习惯。

1、根据营养需求：中老年人的营养需求较大，他们需要更多的蛋白质和钙质，而奶粉是很好的蛋白质和钙质来源。因此，他们每天可以适量摄入奶粉以补充这些营养素。如果他们的日常饮食中已经包含了足够的这些营养素，那么奶粉的摄入量可以适当减少。

2、根据饮食习惯：如果中老年人已经习惯于每天摄入奶粉，那么可以按照他们的习惯进行。如果他们不习惯喝奶粉，那么也可以选择其他富含蛋白质和钙质的食物替代。

不过，奶粉并不能替代正常饮食，还需要搭配各种食物，以确保营养均衡。此外，每种奶粉的营养成分可能会有所不同，所以在选择奶粉时，建议仔细阅读产品标签，以确保奶粉中的营养成分符合自身的需求。如有疑问，可咨询医生或营养师。