如何防止近视度数进一步增加

防止近视度数进一步增加可以通过改善用眼习惯、增加户外活动和配戴角膜塑形镜等方式。

1、改善用眼习惯：合理用眼是防止近视度数增加的重要手段，需要注意的是，避免过度用眼，连续看书或看电视45分钟后，应休息10～15分钟。同时，阅读书写时姿势要端正，避免在光线不足的情况下读书或玩手机，以减少眼睛的疲劳。

2、增加户外活动：户外活动可以增加体内多巴胺的分泌，有助于眼睛的健康。因此，应尽量保证每天户外活动时间不少于2小时。

3、配戴角膜塑形镜：对于已经出现近视的青少年，可以选择配戴角膜塑形镜，它能通过塑形角膜，改变角膜的形状，从而达到控制近视度数增加的效果。

除此之外，还建议定期到医院进行眼部检查，以便及时发现和调整近视度数。同时，对于高血压、糖尿病患者，应定期进行眼部检查，以预防眼部并发症的出现。总的来说，防止近视度数增加需要从生活习惯和医学干预两方面共同进行。