如何自我改善上牙前突

上牙前突一般与牙齿、颌骨等结构的异常有关，分为牙源性前突、骨源性前突两种，一般无法自我改善，需要到医院口腔科采取针对性措施进行矫正。

1、牙源性前突：通常是由于牙齿生长异常，向前突出造成，可以通过配戴正畸矫治器进行治疗，由医生根据牙齿的排列情况决定是否需要进行减数拔牙或采用远移磨牙等方式，改善牙齿前突的情况。

2、骨源性前突：一般是由于颌骨结构异常导致，如上颌发育过度或者下颌后缩等，需根据自身情况选择合适的矫正方式，如症状较轻可行单纯牙齿矫正术。如症状较为严重，则需联合正畸、正颌手术，通过改变颌骨的相对位置，从根本上纠正牙齿前突。

另外，在牙齿矫正过程中，要保持良好的生活习惯，避免吮吸手指、咬唇等习惯，这些都可能导致上牙前突。同时，要注意口腔卫生，避免在牙齿矫正期间出现牙齿疾病，影响矫治进程。