咸鸭蛋对身体有哪些益处

咸鸭蛋对身体的益处主要包括提供丰富的营养物质，但要适量食用，过量食用也可能引起不适。

咸鸭蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，蛋白质和脂肪可以提供能量，矿物质和维生素等为人体提供营养。

然而，需要注意的是，咸鸭蛋中的盐分含量较高，食用咸鸭蛋时应控制适量。同时，每个人的身体状况和反应都有所不同，如果在食用咸鸭蛋后出现不适，应立即停止食用并就医。