跑步后因摔倒导致手腕发红怎么办

跑步后摔倒手腕发红，应立即停止活动，根据严重程度进行相应处理。

如果只是轻微发红，可能是软组织挫伤，可以通过休息、冰敷等方式缓解。

1、休息：受伤后应让手腕休息，避免继续活动。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块敷在受伤部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

如果手腕疼痛、肿胀严重，或者出现活动受限、变形等情况，应及时就医，以确定是否发生骨折或其他严重损伤。医生可能会对受伤部位进行X线检查，以确定损伤程度。

如果确诊为骨折，可能需要进行石膏固定或手术治疗。如果只是单纯的软组织挫伤，可以通过上述方法缓解。

总之，在受伤后应及时采取正确的处理措施，以最大程度地减轻损伤。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以获得正确的诊断和治疗。