健身一个月体重增长15斤是否正常

一个月体重增长15斤可能是正常的，但也可能不正常，取决于个人的情况和锻炼计划。

一般来说，健身可以帮助人们增加肌肉质量，从而增加体重。如果在健身过程中增加了肌肉质量，并且减少了体脂肪，那么一个月增加15斤是可能的。

然而，如果一个月内增加的体重主要是脂肪，那么这可能是不正常的。在这种情况下，需要调整饮食和锻炼计划，以减少体重增加。

因此，如果对自己的体重增加感到担忧，建议咨询医生或健身教练的建议，以确定是否需要调整自己的健身计划。