过量食用红薯和玉米会导致发胖吗

过量食用红薯和玉米可能会导致发胖。红薯和玉米都是健康营养的食物，但如果摄入量过大，超过了身体需要的热量，就会导致体重增加。

红薯和玉米都含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素、矿物质等，有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，对身体健康有益。

然而，如果摄入量过大，红薯和玉米中的碳水化合物会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。此外，过量食用红薯和玉米还可能导致胃肠道不适等问题。

因此，建议适量食用红薯和玉米，并注意饮食均衡，控制总热量摄入，以维持健康的体重。