咀嚼次数少容易导致发胖吗

咀嚼次数少与发胖之间并没有直接的联系。然而，充分咀嚼食物可以帮助消化并促进饱腹感，这可能有助于控制体重。

充分咀嚼食物可以使食物变得更细小，易于消化。这有助于身体更好地吸收营养，并减少胃肠负担。此外，咀嚼可以刺激口腔中的神经，促进饱腹感的产生，有助于控制食欲和减少摄入的食物量。

然而，发胖的根本原因是摄入的热量超过消耗的热量，造成能量过剩。因此，要避免发胖，需要控制整体的热量摄入，同时增加热量消耗，保持能量平衡。

虽然充分咀嚼食物对控制体重有一定的帮助，但并不是唯一的因素。其他因素，如饮食结构、运动量、遗传因素等，也对体重产生影响。建议在控制体重时，综合考虑多个因素，采取健康的饮食和生活方式。